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상황별 독서치유 도서목록(일반)

마음의 짐을 안고 있는 당신에게 : 심리학자가 알려주는 일과 삶을 분리하는 방법 44가지
작성자자봉실 작성일2021.05.14 11:44
댓글0 조회수11
  • 분류 : 정신건강에 대한 이해
  • 저자 : 나이토 요시히토 지음 ; 민경욱 옮김
  • 출판사 : 김영사
  • 출판년도 : 2021
  • 청구기호 : 독 189.1-나69ㅁ
‘제대로 쉬고 제대로 일해야지’ 하고 다짐해도 뜻하지 않게 생긴 분노와 우울감이 휴식 시간까지 잠식할 때가 있다. 마음의 짐을 꼭 안고 있으니 몸과 마음이 지쳐 일도, 인간관계도 엉망이다. 이 책은 이런 악순환에서 빠져나올 수 있는, 소소하지만 유용한 방법 44가지를 심리학을 활용하여 소개한다. 우리나라에서 수십만 부 판매를 기록한 저서 《말투 하나 바꿨을 뿐인데》 《만만하게 보이지 않는 대화법》 등으로 잘 알려진 일본 심리학자의 신작이다.
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