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#동부도서관과 함께 이겨내요! 코로나19 OUT

대구전자도서관의 전자책 중 바이러스, 건강과 관련된 책들을 선정하여 가정에서 스마트한 독서 생활을 즐길 수 있도록 안내하고자 합니다.

(※ 관련 정보 수시 업데이트)


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코로나 블루란?

'코로나19'와 '우울감(blue)'이 합쳐진 신조어로, 코로나19 확산으로 일상에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다.
지치고 힘든 여러분에게 따뜻한 위로가 되기를 바라며 #몸 튼튼#마음튼튼 건강 관련 도서를 처방해드립니다.


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도서목록
도서명 내용 도서명 내용
도서이미지 새벽 세 시의 몸들에게
질병, 돌봄, 노년에 대한 다른 이야기. 이 책에서 우리는 견디기 어려운 것을 견디고, 계속 살고, 계속 살리는 일에 관해 말한다.
도서이미지 마음을 치유하는 감정노트
감정노트에 글을 쓴다는 것은 인생의 탈출구와 같은 힘이 있다. 스트레스 받은날도 즐거운 날도 감정노트에 자신을 쏟아 부으면 훨씬 풍요로운 삶이 될것이다.
도서이미지 괜찮아지는 심리학
우리가 순간순간 불현듯 겪는 불안감, 우울, 무력감에서 벗어나 이 책에 나온 열 가지 구체적 해법으로 어제보다 더 즐거운 삶에 몰입하자.
도서이미지 한참을 울어도 몸무게는 그대로
따뜻한 말로 사람들의 마음을 어루만지고 자신의 감정을 섬세한 문장으로 표현하는 김준 작가의 네 번째 산문집. 나를 둘러싼 슬픔의 감각에 대해 말하면서 진실된 위로를 전하고자 한다.
도서이미지 생의 마지막에서 간절히 원하는 것들
우리는 살아가면서 “지금 나는 잘 살고 있는 걸까?”라는 질문을 자주 던지게 된다. 이 책은 이 근원적 질문에 대한 답을 주며 죽음과 삶에 대한 당신의 가치관을 송두리째 바꿔놓는다.
도서이미지 문제해결 대전
뜻하지 않게 닥쳐오는 삶 속의 수많은 '문제들', 이를 해결하기 위한 구체적인 수단과 방법을 찾고 실행할 수 있도록 돕는 문제해결 백과사전!
도서이미지 면역이 내 몸을 살린다
이 책은 독자들에게 일상에서 면역력을 기르고 암과 자가면역 질환과 같은 치명적인 병을 이겨낼 수 있는 습관을 알려준다.
도서이미지 나다운 방탄멘탈
방탄멘탈의 7개 기둥(자존감, 자신감, 자기관리, 자기계발, 멘탈, 습관, 긍정)을 소개하며, 이 7가지 요소를 꾸준히 관리해나가는 것이야말로 나다운 행복을 찾는 길이라고 말한다.
도서이미지 불안과 우울로부터의 힐링
최신 뇌과학을 통해 불안과 우울을 극복할 수 있는 실질적인 가이드북으로, 불안과 우울을 치료하는 정교하고 포괄적인 접근법을 제시한다.
도서이미지 나는 오늘도 소진되고 있습니다
피곤함이 일상이 된 나의 몸과 마음을 위한 번아웃 증후군 처방전
도서이미지 나를 일으켜준 명상
명상이란 일상적이고 쉬운 것이다. 자신과의 깊은 내면적 교류, '자기사랑'과 마음치유에 관심이 있다면 꼭 명상을 해보기를 권한다.
도서이미지 나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게
부정적인 감정에 대처하는 법을 상담하듯 하나씩 풀어놓았다.
도서이미지 내 마음을 읽어주는 그림책
국내 대표 독서치유 심리학자 김영아 교수가 우울하고 불안한 당신에게 드리는 그림책 처방
도서이미지 커넥트
몸을 건강하게 할 뿐 아니라 생각과 감정을 비워내고 활기찬 생명 에너지를 충전해 밝은 의식에 이르게 하는 명상법을 담았다.
도서이미지 건강 서적 100권 한번에 읽기
국내외 건강 서적 500여 권 이상을 읽고 얻은 건강 정보를 체계적으로 정리하여 단 한 권으로 핵심 건강 정보를 올바르게 취할 수 있도록 구성하였다.
도서이미지 고루 움직여 건강나기
몸의 혈자리와 기운이 흐르는 길을 알려주어 기혈의 순환을 돕는다.
도서이미지 난치병 치료하는 기적의 마음 수술법
‘마음’이란 치유 수단을 전격적으로 활용하면 의외로 상당히 많은 질병을 제압하거나 완화할 수 있다.
도서이미지 면역력에 좋은 차
면역력을 강화하는데 도움이 되는 차들의 효능과 주의점이 실려있다.
도서이미지 3초 건강법
인체를 상초, 중초, 하초로 분류해 예방·치유법을 소개한 의학건강서이다.
도서이미지 마인드 스트레칭
건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다.

포스트 코로나란?

'Post(~후에)'와 '코로나19'의 합성어로, 코로나19가 지나간 이후의 새로운 일상 및 경제적∙사회적 변화 등을 말합니다.
급격한 변화로 새로운 국면을 맞은 우리 사회는 어디로 향할지 경제·산업 등 각종 분야의 현황과 전망을 살펴봅니다.


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도서목록
도서명 내용 도서명 내용
도서이미지 불황을 이기는 힘, 자포스에서 배워라
작지만 놀라운 기업, 자포스가 우리에게 가르쳐주는 것들. “불황을 이기는 힘은 고객을 최우선으로 하는 뛰어난 기업문화에 있다!”
도서이미지 트렌드 코리아 2020
업글인간과 오팔세대, 페어 플레이어가 만들어나가는 2020 대한민국. 다중정체성을 지닌 멀티 페르소나 소비자들은 스스로에게 묻는다. “나는 누구인가? 나다움이란 무엇인가?”
도서이미지 유튜브 지금 시작하시나요?
〈시한책방〉 책방지기 이시한이 알려주는 유튜브 실전의 기술. 2세대 유튜버를 위한 성공하는 콘텐츠 법칙부터 잘나가는 채널들의 최신 트렌드 분석까지 소개한다.
도서이미지 팔리는 나를 만들어 팝니다
브랜딩 디자이너 박창선은 이 같은 ‘자기 영업력’이야말로 이 시대 직장인이라면 우선적으로 갖춰야 할 능력이라고 말한다. 책에는 가진 능력과 떠오른 아이디어, 기획한 상품을 ‘불티나게’ 팔리게 할 다양한 퍼스널 브랜딩 노하우가 가득 담겼다.
도서이미지 경제근대화와 전환기의 지식인들
‘생산성의 인문학’ 이라는 인식의 틀을 통해서 180년에 걸친 한국의 경제근대화 과정을 주도한 지식인의 활동을 정리하였다.
도서이미지 철학이 있는 기업
저자는 모든 경영자가 다음과 같은 질문을 제기한다. “왜 다른 사람들이 우리를 필요로 하는가?”, “왜 우리의 일은 소중한가?”, “고객들에게는 왜 우리 매장을 찾는 일이 중요한가?” 상품을 너머 가치를 파는 기업’을 꿈꾸는 이들에게 결정적인 하나의 물음표가 되어줄 것이다.
도서이미지 사람들이 세상을 바꾸기 시작했어요
세상이 하나의 마을일 때 사람들은 온 마을을 두루 다니며 아주 가깝게 살았어요. 그러던 어느 날 사람들이 돈을 만들어 냈고, 집을 지었어요. 도시가 생기고 공장도 생겼지요. 사람들이 공장의 큰 기계 없이도 이 세상을 더 나은 세상으로 만들 수 있을까요?
도서이미지 무엇을 아끼고 어디에 투자할 것인가
앞으로 부자가 될 사람과 결국 부를 이루지 못할 사람의 현재의 행동 21가지를 다룬 책이다. 더불어 절대 변하지 않는 돈의 이치 그리고 행동을 다룬 책이다..
도서이미지 나는 독서 재테크로 월급 말고 매년 3천만 원 번다
갑자기 뚝 떨어진 1억 2천 빚, 그녀는 어떻게 4년 동안 빚을 전부 갚을 수 있었을까? 책 속에 길이 있다, 무수히 많은 재테크 도서, 제대로 읽고 적용하는 비결!
도서이미지 실리콘밸리를 그리다
왜 일하는 사람이 행복해야 하는지에 대한 논의를 시작으로, 실리콘밸리는 4차 산업혁명을 어떻게 생각하는지, 실리콘밸리의 혁신과 창의성의 근원은 무엇인지 등을 5명의 시각에서 예리하게 통찰하고 있다.

바이러스/세균

한 나라의 역사뿐 아니라 세계사의 흐름까지 바꾸어놓는 무시무시한 바이러스와 세균!
과거부터 오늘에 이르기까지 인간과 공존해 온 바이러스·세균의 역사와 질병 정복을 위한 노력들을 알아봅니다.


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도서목록
도서명 내용 도서명 내용
도서이미지 생존의 한계
극한 상황의 생존에 관한 연구를 집대성한 책으로, 화상·치명적 외상·전염병 같은 질병에 맞선 현대 의학의 사투와 그 한계를 인류가 어떻게 확장해왔는지 추적하는 교양 과학서이다.
도서이미지 판데믹 히스토리
이 책은 인류의 역사를 끊임없이 조정해온 질병에 관한 문명사적 기록이다. 역사라는 척추를 바탕으로 신화와 전설, 책과 영화, 의학과 과학 등을 두루 오가는 해박한 ‘썰’을 푼다.
도서이미지 백신의 덫
예방접종의 각종 부작용 및 위험성을 경고하고 무분별하게 백신 접종이 이루어지고 있는 현실을 꼬집으며 백신 신화가 탄생하게 된 경위와 실체를 파헤친다.
도서이미지 질병 정복의 꿈, 바이오 사이언스
생명과학 트렌드에 대한 사람들의 갈증을 해소하고 다소 딱딱한 생명과학의 주제들을 이슈와 에피소드를 통해 쉽게 다가가고 있다.
도서이미지 면역에 관하여
백신과 예방 접종이 실제로 아이와 우리의 삶을 어떻게 구원하고 있는지 규명한다.
도서이미지 좋은 균, 나쁜균, 이상한 균
지구상의 미생물과 식물의 공존에 관한 이야기를 다룬다.
도서이미지 바이러스 폭풍의 시대
미래의 전 세계적 전염병 예방을 위해 우리가 무엇을 알고 어떻게 준비해야 하는지에 대해 말한다.
도서이미지 끝없이 진화하는 무서운 전염병
실전 토론형 통합 교양서로, 많은 사람들이 대처 방법을 몰라 전염병이 확산되는 일이 더 이상 일어나지 않도록 이 책을 기획했습니다.
도서이미지 바이러스 쇼크
이 책은 각종 바이러스에 대한 다양한 정보와 분석을 통해 일반 대중도 알기 쉽게 그 해답을 내놓고 있다.
도서이미지 인간은 왜 세균과 공존해야 하는가
이 책은 미생물을 새롭게 바라볼 수 있게 해준다.

취미/여가

밖에 나가기는 걱정되고, 집에서 뭐 할까 고민이라면? #집순이#집돌이를 위한 방구석 취미생활 관련 도서를 추천해드립니다.


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도서목록
도서명 내용 도서명 내용
도서이미지 영화를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 70가지
한국을 대표하는 영화평론가인 저자는 이 책을 통해 영화의 다양한 장르를 넘나들며 영화를 제대로 즐길 수 있는 방법을 제시한다.
도서이미지 나를 설레게 한 유럽 미술관 산책
유럽의 명화들을 만나러 가는 즐거운 시간! 유럽 대도시의 대표 미술관에서 꼭 살펴봐야 할 작품을 책으로 만나볼 수 있도록 소개해주는 예술기행서다.
도서이미지 나는 오늘 책상을 정리하기로 했다
책상 정리법, 시간 관리법, 자료 정리법, 일과 육아를 균형있게 해내는 노하우, 소소한 스트레스 관리법까지 매일 바쁘게 돌아가는 일상의 무게를 덜어주는 아이디어들이 책 속에 담겨 있다.
도서이미지 7인 7색 홈파스타
7인의 셰프들은 이 책을 통해 10가지씩 요리를 선보인다. 레스토랑에서 맛볼 수 있는 파스타는 물론, 가정식 파스타를 위한 새로운 레시피를 고민하고 완성했다.
도서이미지 자연 담은 감성 리폼
나무를 주요 소재로 사용하는 내추럴한 감성 리폼의 대표 블로거, 겨자씨가 제안하는 62가지 소품 만들기.
도서이미지 아빠와 함께 시네마 천국
좋은 아빠가 되기 위해 영화와 함께 떠나는 즐거운 여행. 유아동 자녀와 함께 볼만한 좋은 영화 50편을 소개한다.
도서이미지 내 손으로 처음 만드는 책
하드커버에서 미니북, 수첩, 앨범, 명합집까지 이 세상에 오직 하나뿐인 나만의 책 만들기. 책 만들기의 기초와 지식, 실전 작품을 만드는 데 필요한 기술과 자세한 과정을 소개한다.
도서이미지 내 인생의 첫 책쓰기
책은 대단한 사람만 쓸 수 있다는 선입견과 고정관념에서 벗어나야 비로소 실천으로 옮길 수 있고, 저자가 될 수 있다. 원고작성부터 책 출간까지, 3개월간의 지난한 과정을 책속에 담았다.
도서이미지 작고 귀여운 자수 액세서리
자수로 만들어낸 작품을 액세서리로 만드는 방법을 상세히 소개해 누구나 나만의 자수 액세서리를 만들 수 있도록 안내한다.
도서이미지 천호진의 생활목공 DIY
연기자 천호진이 목공 DIY와 생활 인테리어에 대한 이야기를 독자들에게 전해준다.

여행

코로나19시대의 여행 방법,
제주도에서 인도, 유럽, 아프리카까지 방방곡곡 "책으로 떠나는 여행"을 즐겨보세요!


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도서목록
도서명 내용 도서명 내용
도서이미지 하쿠나 마타타 우리 같이 춤출래?
아프리카 현지인들에게 밀착해 그들의 삶과 생각을 나누고, 이를 차분하고 세밀한 저자만의 통찰력 있는 문체로 전달하는 여행에세이다.
도서이미지 남극산책
바람과 얼음의 나라가 당신에게 가르쳐주는 인생의 비밀! 저자가 세종과학기지에서 의료담당으로 1년을 보내면서 체험한 남극의 모든 것을 담아내고 있다.
도서이미지 부엌에서 인도까지
낯선 땅에서 ‘용감함’과 ‘무모함’의 경계를 넘나들며 네팔을 거쳐 히말라야 너머 인도까지, 오십이 훌쩍 넘은 엄마의 나 홀로 배낭여행은 마치 성배를 찾아 모험을 떠나는 여정과도 같다.
도서이미지 베를리너
대학원에서 미술사학을 공부하던 저자가 무작정 떠난 베를린에서 3년간 머물며 만난 베를리너들의 이야기를 풀어냈다.
도서이미지 남자의 산책
여행에세이에 이렇다 할 형식은 없지만, 그저 여행지의 충실한 기록을 기대했다면 이 책은 적합하지 않다. 이 책은 그 공간, 그날의 분위기, 그곳 사람들의 순간을 포착한다.
도서이미지 내 아이의 배낭여행
이 책은 시간이 없다, 돈이 없다, 아이가 아직 어리다는 이유로 여행을 미루는 ‘평범한 부모’들에게 어떻게 하면 아이와 함께 배낭여행을 갈 수 있는지 일러준다.
도서이미지 나 홀로 유럽
소심하고 겁 많은 원달이와 아무런 걱정없고, 계획없는 쿨~한 개미, 두 여자의 아슬아슬한 유럽 배낭여행 이야기를 다뤘다.
도서이미지 DSLR과 함께하는 제주여행
혼자 보기 아까운 제주의 독특한 풍경을 만나면 좋은 詩가 자연스레 떠오르고, 좋은 詩를 만나면 이와 어울리는 제주도의 풍광들이 떠올라 이를 한데 담았다.
도서이미지 들키고 싶은 남미 일기
하나부터 열까지 꼼꼼하게 계획을 세워 움직이던 습관마저 버리고 무계획으로 남미에 발을 내딛었다. 콜롬비아부터 브라질까지, 혼자였지만 외롭지 않았던 남미의 순간들을 담았다.
도서이미지 딱 하루만 평범했으면
이 책의 무대는 아시아 4개국(미얀마, 방글라데시, 네팔, 인도)에 등장인물도 딱 한 명이다. 너무 소박한 것 아니냐고? NO! ‘대한민국 대표 배낭여행가’ 태원준의 매력이 비로소 진가를 발휘하며 빵빵 터지는 재미를 책 곳곳에 숨겨놓았으니, 기대해도 좋다.